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更年期又稱為絕經期，是指女性生命中不再有月經的時期，同時也永久失去生育能力，而更年期通常發生於45歲至55歲之間。

在更年期期間，女性最常出現的不適症狀包括失眠、潮熱、盜汗、眩暈、心悸、情緒低落或焦慮、腰痠背痛、皮膚乾澀、陰道乾澀、頻尿、月經紊亂等。

本校康寧大學台南校區本學期開始辦理的「康寧TALK」，廿六日進行月冠軍PK賽，企業管理系四年級學生張雅芬以一分之差擊敗她的日語老師，拿下盟主寶座，獲校長黃宜純頒給獎金兩千元、獎狀，以及到廣播電台接受訪問的機會，讓她感到非常興奮。

　黃校長有感於時下年輕學子終日低頭滑手機，對周遭事務日漸無感，尤其是南部學生比中、北部學生寡言，自我表達較不足，因此規劃舉辦「康寧TALK」活動，讓學生訓練口才，勇於表達展現自我，進而能夠在大眾前面侃侃而談，培養自信心。

　本學期「康寧TALK」產生四位月冠軍，分別是應用外語系蔡明杰、數位應用系翁嘉駿、餐飲管理系阮氏懷雁、企業管理系張雅芬，廿六日四人進行PK賽，爭取本學期的盟主寶座，主題是「樂活健康─我的康寧生活」。康寧大學黃校長親自帶領資傳系主任趙品灃、休管系主任郭勝豐、健康系副主任宋紫晴、時尚系主任胡子陵、保美系副主任梁靜謙擔任評審員，現場學生則以舉牌方式投票，總和分數最高者勝出。

　蔡明杰現任外語中心主任，張雅芬是他的日語學生，師生在台上對決成為整個賽事的焦點。張雅芬面對老師毫不怯場，最終獲得一百三十四分，以一分之差擊敗蔡主任，拿下本學期盟主寶座，蔡主任則獲選最佳人氣王。

　張雅芬表示，她參加這次比賽最大的收穫不是得到兩千元獎金、獎狀和到電台接受訪問的機會，而是從中學習到要如何站在舞台上拿著麥克風，不急不徐的表達自己要講的內容，對人際關係的建立很有幫助。

　黃校長說，這項有意義的活動每學期都要舉辦，這次台南校區先辦，下次南北校區都要辦，希能帶動國內校園的風潮，讓大家更重視學生能力的培養。

婦產身心醫學會理事長陳保仁醫師表示：

一旦雌激素出現失衡的情況，容易導致女性的代謝變慢、變差，還容易造成肥胖、糖尿病、心臟病、高血脂、骨質疏鬆症的風險，嚴重的話還有可能導致老人癡呆、心血管疾病與癌症等病變。

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更年期女性會有的生理變化

當女性到了更年期中期，患者容易出現陰道乾澀、尿失禁、皮膚萎縮等症。

醫師分享自身的就診經驗，有許多40~50歲的夫妻因為「陰道乾澀」導致性生活不順遂，嚴重還會影響到夫妻雙方的感情；另外，尿失禁也是許多女中年女性的困擾，因為尿失禁容易使生活品質變差，大笑、打噴嚏都令人格外緊張；而皮膚萎縮(變薄)，在現代醫療上已推出許多醫美技術是針對皮膚緊實來做改善的。

更年期會出現的徵狀

婦產科醫學會提醒各界婦產科醫師需特別注意患者的更年期徵狀，如：失眠、熱潮紅、易躁怒和心情不穩定等，而下方保仁醫師將帶您更深入了解。

1.失眠

不論是癌症或是心血管疾病等疑難雜症，失眠是被公認會導致人體產生疾病的一大因素。

2.熱潮紅

當血管放鬆，往其他皮膚散熱的同時，人體的重要器官、血流供氧量會減少。根據某項大型研究發現，當熱潮紅經常發作，且時間一久，很有可能會提高罹患心血管疾病、中風和糖尿病的風險，嚴重可能也會有憂鬱症的可能性。

3.易怒、情緒不穩

醫師表示，導致更年期患者心情不穩定的主因，目前醫學研究上是查無原因的。